Fredag morgonzazen

Program

06:30 Zazen (vi sitter stilla)
06:55 Kinhin (vi går sakta)

07:05 Zazen
07:30 Kinhin

07:40 Zazen
08:05 Te & delningsrunda

Vi är i MYA Flow yogastudio, Sveagatan 6, Umeå. Innergården bakom Kii och Café Schmäck. Du är välkommen att komma och gå när som helst, förutom under Zazen. Ta gärna med din egen meditationskudde eller pall om du har en. Ta med frukost om du vill. Snälla kolla ALLTID websidan News innan du går till morgonzazen. Vi är småbarnsföräldrar, och ibland måste vi tyvärr ställa in med kort varsel. Välkommen!
 

Anzenkai är ett japanskt ord. An betyder fred, zen
är zazen, och kai betyder en grupp människor.

Kalligrafi av Gudo Nishijima Roshi, 2007.